可我們每天忙忙碌碌，有時偶感不順，或是感情受挫，被負(fù)面情緒壓得喘不過氣來，有時也會發(fā)朋友圈調(diào)侃：又是很喪的一天。
短途旅行，趁著周末的短假，去看去逛去吃
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定期買一些鮮花，放在臥室最顯眼的地方
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進(jìn)行一次大掃除，換新的床單、被罩
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重新擺放你的物品，換個位置，給房間鋪上地毯
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重新擺放你的物品，換個位置，給房間鋪上地毯
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去郊外或者公園進(jìn)行一次野炊，支上帳篷，帶上喜歡的零食
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睡覺前關(guān)掉手機(jī)，看一會書，什么類型都好
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節(jié)食或運(yùn)動后，毫無負(fù)罪感地去吃自助，吃到撐
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計劃一次長途旅行，慢慢看機(jī)票、訂酒店、選路線
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逛超市、集市還有菜市場，感受下人間煙火氣
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把換季的衣服洗得干干凈凈，用專門的收納工具放好
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買輕便好用的拖把，把房間拖得一塵不染
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約三五個好友，開黑、打牌、汗蒸、吃火鍋
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騎自行車在大街小巷中穿梭，發(fā)現(xiàn)不一樣的風(fēng)景
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給父母拍照修圖，然后把照片沖洗打印，買個漂亮的相冊送給他們
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跟一個老朋友視頻聊天，聊感情、聊八卦...
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爬到建筑或者山的最高峰，向下俯瞰，將所有煩惱喊出來
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選好用的筆，開始寫日記，想起來就寫，不用多，別當(dāng)成負(fù)擔(dān)
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和喜歡的人點(diǎn)一杯可樂要兩根吸管
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買一套特別舒適的運(yùn)動服和無線耳機(jī)，選自己喜歡的路線慢跑
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精簡電子郵件的數(shù)量，卸載不常用的APP
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咬牙買一套自己能承受價格的護(hù)膚品，認(rèn)認(rèn)真真開始護(hù)膚（精致的豬豬男孩女孩絕不認(rèn)輸）
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拒絕掉自己一直猶豫、糾結(jié)的事，以及毫無意義的飯局
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清理雜物，將超過一年不用的物品丟棄、送人、售出或者捐贈
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鼓起勇氣，把別人拖欠的錢催回來
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堅持每天打卡同一件小事，比如學(xué)外語、練字、彈琴
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和朋友去聽一次現(xiàn)場演唱會
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每周跟隨美食top，去品嘗一家好吃的餐廳美食
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學(xué)會游泳，學(xué)會游泳，學(xué)會游泳
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養(yǎng)幾盆生命力旺盛的植物，給他們施肥澆水，看著它們枝繁葉茂、開花結(jié)果
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重追以前特別喜歡的劇、電影，把經(jīng)典臺詞截圖保存（可以試試）
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穿自己喜歡的小裙子，在草地上鋪一塊布曬太陽，也可以去放風(fēng)箏
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去游樂園把所有刺激的項目都玩遍，最后去做旋轉(zhuǎn)木馬，滿足少女心(nice~~~)
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清理電腦桌面，殺毒、提速，定期清空回收站
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挑戰(zhàn)自己一直很懼怕的活動，比如潛水、跳傘、蹦極等
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參觀一間藝術(shù)中心或者畫展、博物館(做個文藝青年)
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周五結(jié)束一周的工作后，舒服的跑一個熱水澡，早早上床睡覺
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寫下勉勵自己的話，或者每天記錄讓你開心的三件小事，貼在鏡子或者門上
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shopping，shopping，shopping（哈哈這是我覺得最有效釋放壓力的方法，買買買的時候最開心）
誰都有負(fù)能量爆棚的時候
對自己好點(diǎn)
因?yàn)樯仨氁辛芽p
陽光才可以照進(jìn)來
凡是到最后都會皆大歡喜
如果沒有，說明還沒有到最后
