熬夜因為睡眠不足腦細胞沒有充分的休息，會出現(xiàn)頭昏腦漲，注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生，甚至還會出現(xiàn)頭痛，長時間下來可以導致記憶力減退。

經(jīng)常熬夜的人，首先可導致疲勞精神不振，進而造成免疫力下降，感冒，胃腸道疾病，過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。

長時間熬夜還可使人出現(xiàn)失眠，易怒，健忘，焦慮不安，神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。

晚上11點·凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽，肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來，人們會出現(xiàn)皮膚粗糙，粉刺，黑斑，暗瘡等現(xiàn)象。

長期熬夜對女性的危害有肥胖，皮膚受損，免疫力下降，還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進而可能引發(fā)各類婦科疾??；對男性的危害有頭痛，皮膚受損，最為嚴重的是可影響日后男性的正常生育熬夜對身體有很大的危害，可能你還不知道呢吧，那么我一一給你們道來吧所以嘛，大家千萬不要因為等待某個人的一句“晚安”或者一句動聽的話而熬夜，可能現(xiàn)在的我們還年輕，我們熬的起。但是你有沒有想過，等我們過了這個年紀，疾病會全都找上身？其實，最重要的不是有人跟你說晚安，而是有人陪到睡著，第二天給你回一個早安那么，小編有一句話送給你們：“控制住脾氣，不要去想太多；不要熬夜，要經(jīng)常笑。”