驚蟄 | 微雨眾卉新，一雷驚蟄始

驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達黃經345°，于公歷3月5日—6日交節(jié)。“蟄”是藏的意思，驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長現(xiàn)象。春雷始鳴，昆蟲萌動，“九九”已盡。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節(jié)，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟲子們；冬眠的動物蘇醒了，刺猬、松鼠、蜈蚣、蛇、龜、青蛙、蜥蜴、蝙蝠等開始出洞。驚蟄節(jié)氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。驚蟄是耕種的好時節(jié)，一般驚蟄前后各地天氣已開始轉暖，中國各地隨著氣溫回升，日照增加，由南向北漸次進入春耕時節(jié)。

驚蟄·三候

 

 

一候

桃始華

驚鷙之日桃始華，

桃之夭夭，灼灼其華，

乃鬧春之始，紅入桃花嫩，

青歸柳葉新，流水桃花，

便勾引出千媚百態(tài)。

二候

倉庚鳴

 

驚蟄后五日倉庚鳴，

倉庚就是黃鸝，

黃鸝最早感春陽之氣，

嚶其鳴，求其友。 

三候

鷹化為鳩

 

驚蟄再五日鷹化為鳩，

古人稱布谷鳥為“鳩”，

仲春時因“喙尚柔，不能捕鳥，

瞪目忍饑，如癡而化。”

到秋天，鳩再化為鷹。  

驚蟄·養(yǎng)生

 

 

飲食清淡

                                       驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升，

陰血相對不足，

攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔。

可多吃含植物蛋白和維生素的清淡食物，

適當食用一些甜味食物，

在民間有驚蟄吃梨的說法。

運動解春困

 

驚蟄是陽氣上升的時節(jié),

人們要抓緊這個時間激發(fā)體內的陽氣。

驚蟄最佳運動：放風箏，

春天在戶外放風箏促進人體血液循環(huán)，

呼吸到室外的新鮮空氣，

排出堆積在身體內一個冬天的濁氣。 

蒙鼓皮

 

響雷，是驚蟄節(jié)氣的重要特征。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。
 

 

煎餅

 

         在山東的一些地區(qū)，驚蟄這天農民要在自家的庭院里升起火爐烙煎餅，寓意為煙熏火燎讓害蟲灰飛煙滅。
 

吃炒蟲

 

       《某節(jié)氣集解》:“二月節(jié),萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。”驚蟄雷動,百蟲“驚而出走”。一些地區(qū)人們把黃豆、芝麻之類放在鍋里翻炒,噼啪有聲,求風調雨順。男女老少爭相搶食炒熟的黃豆,謂之“吃蟲”,意喻人畜無病無災,莊稼不生害蟲。
 

        暖陽煦，花滿枝。踏青出游正當時。在這花紅李白、黃鸝鳴唱、春花盛放、畫樓人立的大好季節(jié)，在這一年中最朝氣蓬勃的時節(jié)，讓我們打起精神，帶上希冀，帶上好心情，和親人好友，一起去尋找春天吧！