為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園體育文化，倡導(dǎo)學(xué)生健康生活方式，強(qiáng)健學(xué)生體魄。共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同發(fā)起的大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題課外體育鍛煉活動從2014年起在全國高校范圍內(nèi)得到廣泛開展，隨著活動的不斷深入內(nèi)容、形式都得到進(jìn)一步的深化與創(chuàng)新。我校在積極響應(yīng)國家號召的同時，也不斷結(jié)合自身實際，從內(nèi)容形式上踐行活動主旨。
本次引入運動世界校園“APP”，實現(xiàn)了大學(xué)生課外定向健身跑的信息化與科學(xué)化，進(jìn)一步豐富與創(chuàng)新了我校課外體育鍛煉活動的開展；同時將其與大學(xué)體育課程、大學(xué)生身體健康測試進(jìn)行結(jié)合，真正的做到了參與的廣泛性、形式的新穎性、落實的可靠性、實施的長效性。
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，以運動世界校園“APP”課外定向健身跑為主要形式，充分發(fā)揮在校生參與課外體育鍛煉的積極能動性，達(dá)成促進(jìn)學(xué)生身心健康、強(qiáng)健學(xué)生體魄的目的。
使用指南：
一、下載：
方法一：進(jìn)入APPstore（ios）/各類應(yīng)用市場（安卓） —— 搜索“運動世界校園”，學(xué)生分別下載運動世界校園“APP”界校園” —— 下載安裝
方法二：掃描二維碼 —— 進(jìn)入應(yīng)用市場 —— 下載安裝
二、注冊登錄
（1）注冊
請用常用手機(jī)號注冊，以方便后期成績、訂場地等短信通知及時到達(dá)。
（2）完善個人信息
APP為實名制跑步，請選擇校區(qū)，填寫學(xué)號、姓名、院系、性別、入學(xué)年份。
（3）登錄
輸入校園號/手機(jī)號，正確填寫密碼，即可登錄。
三、開始跑步
隨機(jī)終點、約定終點、自由模式
（1）三種跑步模式，只有“隨機(jī)終點”模式下完成跑步任務(wù)，才可計入有效成績，除“隨機(jī)終點”外，其余兩種跑步模式為“娛樂”跑步模式。
（2）開始跑步后（隨機(jī)終點） —— 系統(tǒng)自動生成感應(yīng)點位，請沿著感應(yīng)點位（系統(tǒng)隨機(jī)設(shè)置2至4個點位、感應(yīng)點位順序為數(shù)字由小到大）的路線跑—— 直至完成本次跑步任務(wù)，并保存成績 —— 本次跑步完成；
（3）必須跑完學(xué)校規(guī)定單次最低里程數(shù)（如：男子最低2公里、女子最低1公里）；
（4）配速須在2＇11〞/公里-10＇01"/公里，太慢或太快不會被認(rèn)定為有效成績；
★ 完成以上跑步規(guī)則，才能保存成績，并計入成績。
⑤本學(xué)期累計完成-指符合跑步規(guī)則并且上傳成功的總里程數(shù)；
★有效完成（有效里程）-指計入學(xué)期成績的跑步里程。
四、跑步記錄
成績記錄：包含個人已完成、未完成、異常成績等狀態(tài)；
★ 異常成績?nèi)缬挟愖h可在APP內(nèi)發(fā)起申訴，關(guān)注申訴結(jié)果；
五、排行榜
每天統(tǒng)計校園排行榜；
排行榜統(tǒng)計以實際跑的公里數(shù)為準(zhǔn)。
★每天上傳最高公里數(shù)（如：男子最高3公里、女子最高2公里）由學(xué)校設(shè)置，超過最高公里數(shù)的里程不計入跑步成績，但會計入排行榜和累計完成公里數(shù)，作為獎勵時的依據(jù)。
★鼓勵學(xué)生經(jīng)常參加鍛煉，鼓勵學(xué)生多跑，每學(xué)期末按照“運動世界校園APP”跑步系統(tǒng)排行榜，對全院男、女各排名前10名的學(xué)生給予榮譽證書和獎勵。每學(xué)年對跑步平均成績排名前3名的各系（院）授予組織獎。
六、校園健身跑方法
（1）時間：以學(xué)期為單位，具體時間參與學(xué)生按照規(guī)定時間內(nèi)安排。
（2）距離：每學(xué)期根據(jù)實際情況，由校園健身跑負(fù)責(zé)老師統(tǒng)一安排。
（3）速度：不能低于1000米/10分鐘。
（4）地點: 課外定向健身跑地點為長春理工大學(xué)光電信息學(xué)院（蘭家校區(qū)）校園內(nèi)，參加跑步的學(xué)生按照系統(tǒng)給出的隨機(jī)線路進(jìn)行定向健身跑活動。
七、校園健身跑要求
（1）大學(xué)一、二年級學(xué)生跑步與大學(xué)體育課成績掛鉤，占每學(xué)期總成績的 30%（未完成任務(wù)記零分），三、四年級學(xué)生跑步計入體質(zhì)健康測試成績。
（2）參加課外定向健身跑活動的學(xué)生，每人每天跑步不限次數(shù)，每次跑步有效上傳數(shù)據(jù)為1000米，跑步時間不得超過10分鐘或少于6分鐘，否則，系統(tǒng)將默認(rèn)為無效。（注：每次跑步在符合速度要求情況下超出2000米距離，上傳成績?nèi)晕催_(dá)到2000米，但能夠在排行榜上顯示所跑總距離。）
（3）跑步過程中不得使用任何代步工具，如發(fā)現(xiàn)上述行為，本學(xué)期課外定向健身跑活動以作弊論處，并給予相應(yīng)的處理。
（4）凡因傷、病等原因不能參加跑步活動者，必須由學(xué)生本人提出申請，填寫跑步免試證明，提供校醫(yī)院或三甲醫(yī)院出示的證明、病歷等相關(guān)材料，由所在院系負(fù)責(zé)教學(xué)的主管領(lǐng)導(dǎo)簽署相關(guān)意見后，交體育部教學(xué)辦公室核實后酌情處理。
（5）因?qū)嵙?xí)等原因造成不能參加跑步，由所在院系統(tǒng)一提出申請，交領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室處理。
八、處理作弊數(shù)據(jù)
為廣大學(xué)生提供良好的運動氛圍，消除負(fù)面影響，系統(tǒng)會持續(xù)清理作弊數(shù)據(jù)。其中一臺設(shè)備登錄三個及以上的賬號，一個賬號登錄三個及以上設(shè)備將判定為作弊數(shù)據(jù)，賬號異常及操作軌跡異常，將被判定為疑似作弊行為，在此設(shè)備登陸過的賬號有重大的疑似作弊嫌疑，平臺將重點跟進(jìn)此部分賬號的跑步數(shù)據(jù)，一旦查實，將嚴(yán)厲懲處。
九、跑步運動常識
1.跑步開始前，應(yīng)適當(dāng)?shù)仫嬌倭繙厮嵘砘顒又辽?/font>15分鐘，應(yīng)適當(dāng)?shù)乩祉g帶和活動關(guān)節(jié)，在著裝上必須穿著運動服裝，不要在運動服裝上佩戴針狀或尖銳飾品，不要在空腹饑餓或飯后過飽的情況下跑步，飯后約1小時后，可根據(jù)實際情況適量運動為宜。
2.在跑步的過程中，應(yīng)合理地分配體力和控制速度，并根據(jù)路面情況調(diào)整步幅和跑姿，杜絕只看手機(jī)跑步線路，不觀察路況。
3.跑步結(jié)束后，應(yīng)進(jìn)行放松活動約15分鐘，并適當(dāng)?shù)乩祉g帶，不要馬上飲水和進(jìn)食，約20-30分鐘后，可適當(dāng)?shù)匮a充溫水和食品。
十、注重人身安全
1.在“校園APP健身跑”過程中，提高交通安全意識，不與機(jī)動車搶行，集中跑步思緒，注意路面狀況及來往車輛，樹立安全第一的正確理念。
2.當(dāng)遇到惡劣天氣或者冰雪路面或路燈過暗看不清路面等特殊情況時，應(yīng)放棄此次跑步活動，以人身安全為第一因素，并及時向任課教師反應(yīng)問題，以便及時解決不利因素。
3.樹立校園安全意識，提倡同學(xué)結(jié)伴同跑，尤其是女學(xué)生，相互間保持電話暢通與跑步時間的選擇，遇事可相互照應(yīng)與幫助。
4.在跑步的過程中，如遇突發(fā)治安、交通或疾病等事件，應(yīng)速撥打校園110報警或120急救中心求助，并盡快與教師、同學(xué)取得聯(lián)系。
